Sahabat Maya :

Saturday, October 30, 2010

Otak Perlu Dijaga!






TABIAT YANG MENYEBABKAN KEROSAKAN OTAK


Antaranya :-





1. Tidak mengambil sarapan pagi

- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.



2. Terlebih makan

- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.



3. Perokok

- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'.



4. Penggunaan gula yang berlebihan

- Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.



5. Pencemaran udara

- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.



6. Terlebih tidur

- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.



7. Menutup muka ketika tidur

- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.



8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat.

- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.


9. Kurang berimiginasi

- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.


10. Jarang berfikir

- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.



p/s : Justeru itu, perlulah kita aktifkan minda kita
supaya kita boleh berfikir secara kreatif , kritis dan berinovasi.
Jauhkan diri daripada perkara
yang boleh membuatkan otak kita
tumpul dan kurang daya fikir.
Berdoa supaya Allah swt sentiasa
cerdaskan minda kita ke arah
yang positif.


~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~




Kotter's 8-Step Change Model

Step One:
Create Urgency

Step Two:
Form a Powerful Coalition

Step Three:
Create a Vision for Change

Step Four:
Communicate the Vision

Step Five:
Remove Obstacles

Step Six:
Create Short-term Wins

Step Seven:
Build on the Change

Step Eight:
Anchor the Changes in Corporate Culture

1 comment:

  1. Salam...

    Terima kasih untuk info ini..

    Makhluk Allah yang bergelar manusia yang tidak bersembahyang walaupun akal mereka berfungsi secara normal tetapi sebenarnya di dalam sesuatu keadaan mereka akan hilang pertimbangan di dalam membuat keputusan secara normal. Justeru itu tidak heranlah manusia ini kadang-kadang tidak segan-segan untuk melakukan hal hal yang bertentangan dengan fitrah kejadiannya walaupun akal mereka mengetahui perkara yang akan dilakukan tersebut adalah tidak sesuai dengan kehendak mereka kerana otak tidak bisa untuk mempertimbangkan Secara lebih normal.

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...